冬天气温已经变得很低，北方的很多城市温度在零下，由于人体受寒冷气温的影响，各项生理功能和食欲等均会不同的发生着这样或那样的变化，为了让身体和其他的季节一样健康，让身体在冬天也不再寒冷。红豆可以帮到我们。
一：健脾胃
人体在冬天很多脏器的功能都会发生变化，其中脾胃消化能力相对较强，吸收较好。所以，身体较虚弱的人冬天应加紧进补，做好来年的营养储备，来年才会精力好、力气壮，而且不会生病。
健康一体机表示红豆，在中药里称作为“赤小豆”，也有明显的健脾胃功效。
二：养心补血
明代李时珍把红豆称作“心之谷”，强调了红豆的养心功效。
健康一体机指出红豆既能清心火，也能补心血。其粗纤维物质丰富，临床上有助降血脂、降血压、改善心脏活动功能等功效;同时又富含铁质，能行气补血，非常适合心血。让你冬天手脚不在寒冷。
三：祛湿清热
祖国医学认为，人体内都有湿。那是水液不能随气血流动，滞留在人体细胞之间，使人体迅速膨胀起来。
健康一体机指出红小豆含有丰富的B族维生素和铁质，还含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、尼克酸等成分，具有清热利尿、祛湿排毒作用。
四：消除水肿
健康一体机指出红豆的营养非常丰富，不仅含有丰富的钾，其外皮中所含的皂角苷也有很强的利尿作用，因此，能很好地改善因脚气病和肾脏功能衰退而引起的脸部、脚部的浮肿，所以，红豆是治疗水肿必用的。
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